손가락 퇴행성 관절염 초기증상 ·스트레칭·치료법 총정리
손가락 퇴행성 관절염, 초기증상부터 스트레칭·치료법까지 한눈에! 2025년 최신 정보와 실전 관리법, 예방 꿀팁까지 완벽 정리한 건강 가이드.손가락 퇴행성 관절염은 중장년층뿐 아니라 손을 많이 쓰는 현대인에게도 흔히 발생하는 질환입니다. 조기 진단과 꾸준한 관리가 손가락 변형과 통증을 예방하는 핵심입니다. 이 글에서는 손가락 퇴행성 관절염의 초기증상, 효과적인 스트레칭, 치료법, 예방법까지 단계별로 안내합니다.1. 손가락 퇴행성 관절염 초기증상손가락 마디가 붓고 뻣뻣해지며, 움직일 때 통증이 느껴집니다.아침에 일어났을 때 손이 부어 있고, 관절이 굳은 느낌이 30분 이상 지속될 수 있습니다.손가락을 굽히거나 펼 때 불편함, 딱딱한 소리, 열감, 홍반이 동반될 수 있습니다.특정 손가락에서만 통증이 시작되기..
2025. 6. 20.
