발 뒷꿈치 통증, 족저근막염 원인과 치료 – 2025년 최신 완치 가이드
아침에 일어나 첫 발을 디딜 때, 오래 걷거나 서 있을 때 발 뒷꿈치가 찌릿하게 아프신가요? 족저근막염은 현대인에게 매우 흔한 질환이지만, 원인과 치료법을 정확히 알면 통증 없이 일상을 되찾을 수 있습니다. 2025년 최신 기준으로 단계별 원인, 증상, 치료법, 예방법을 정리합니다.족저근막염은 발바닥을 감싸는 두꺼운 섬유띠(족저근막)에 미세한 손상과 염증이 생겨 뒷꿈치에 통증이 발생하는 질환입니다. 특히 중년, 장시간 서서 일하는 직업, 운동을 갑자기 시작한 사람, 평발·요족 등 발 모양에 이상이 있는 경우에서 자주 나타납니다. 아침 첫 발이나 오래 앉았다가 일어날 때, 장시간 걷거나 뛰었을 때 통증이 심해지는 것이 특징입니다. 아래에서 족저근막염의 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방법을 단계별로 안내합..
2025. 7. 7.
