2025 야간빈뇨 원인과 치료법 총정리｜생활습관·약물치료·예방 꿀팁
밤마다 화장실 들락날락, 숙면을 방해하는 야간빈뇨! 원인부터 효과적인 치료법, 생활습관 교정과 예방 꿀팁까지 2025년 최신 정보를 한눈에 정리했습니다.야간빈뇨는 수면 중 1회 이상 소변이 마려워 잠에서 깨는 증상으로, 중장년층뿐 아니라 다양한 연령에서 흔하게 나타납니다. 숙면을 방해하고 낮 동안 피로, 집중력 저하, 삶의 질 저하까지 초래할 수 있어 원인 파악과 적극적인 관리가 중요합니다. 이 글에서는 야간빈뇨의 주요 원인, 치료법, 생활습관 개선, 예방법까지 단계별로 안내합니다.1. 야간빈뇨의 주요 원인항이뇨 호르몬(ADH) 감소: 나이가 들수록 밤에 소변 생성을 억제하는 항이뇨 호르몬 분비가 줄어들어 야간다뇨가 발생합니다.방광 용적 감소: 방광의 저장 능력이 떨어지거나 과민성 방광, 전립선비대증, ..
2025. 6. 22.
